L'équipe
Venez faire une pause à l'Atelier Perché
DELPHINE
Delphine a rencontré la méditation il y a 7 ans. Derrière ce mot se trouve une multitude de définitions et techniques , qui vous amèneront toutes à faire l’expérience de vous-même.
LAURE
Si vous êtes du matin, Laure propose des cours de Hatha Yoga à l'Atelier perché à 10h tous les vendredis. Ces cours se basent sur l'exploration et l'écoute de soi pour une pratique physique tout en conscience.
LUDOVIC
Son approche du yoga, vise à vous apprendre à lâcher prise et relâcher les tensions corporelles pour tendre vers plus de détente et un esprit calme au quotidien.
MAUD
Venez lâcher-prise et vous détendre avec le yin yoga . Pratique douce, calme et tournée vers l’intériorité de l’être, venez observer ce qui se passe en vous.
CHLOE
Mon objectif est de mettre la danse au service du mieux-être.
La barre au sol permet de travailler en profondeur la coordination, la souplesse, la tonicité musculaire. Elle favorise aussi la conscience de son corps dans l'espace et permet de conscientiser en finesse son corps et ses capacités.