LES ATELIERS
Il s'agit d'évènements ponctuels organisés au studio permettant de découvrir ou d'approfondir certains thèmes avec, la plupart des temps, des professeurs externes qui offrent une approche différente.
> Tous les ateliers se réservent sur la page Réservations.
ATELIER FONDATIONS
samedi 15 et dimanche 16 novembre 2025
- par Claire Marvint -
Professeure d'Ashtanga formée au sein du prestigieux studio Ashtanga Yoga Paris, Claire Marvint animera un atelier sur deux jours consacré aux postures fondamentales de yoga
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Il est possible d'assister uniquement aux sessions du samedi ou du dimanche.
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Samedi : 14h - 18h
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Dimanche : 9h - 12h et 14h - 17h
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Prix à la demi-journée : 45€ / prix pour les 2 jours de stage : 120€
LE PROGRAMME
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SAMEDI 15/11 // Exploration des fondations des postures de Yoga
> Focus sur les clés de pratique >> souffle, engagement (bandhas) et concentration - des outils essentiels pour poser les bases et soutenir sa pratique au mieux sur le long terme et en conscience
> Focus salutations au soleil >> analyse des différentes postures des salutations au soleil A et B pour ensuite explorer la fluidité par le mouvement
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DIMANCHE 16/11 // Les postures fondamentales
> Postures debout / Stabilité & Ancrage >> Saisir afin de pouvoir s'approprier des postures fondamentales (triangle, pyramide, etc) qui sont souvent communes à différents styles de yoga. L'idée est de se constituer une base solide pour naviguer fluidement dans sa pratique.
> Postures assises / Trouver de l'espace dans les postures assises à partir de ce qui a été compris dans les postures debout le matin