L'EQUIPE
 

L'histoire de la création du studio ainsi que la vision de Lucile pour ce lieu sont racontées ici.

Delphine a rencontré la méditation il y a 7 ans. Derrière ce mot se trouve une multitude de définitions et techniques , qui vous amèneront toutes à faire l’expérience de vous-même.

Anne-Sophie vous transmet la méthode Pilates dans un état d'esprit de plaisir et de partage. Elle vous aide à appréhender et à mieux comprendre votre corps, en mouvement.  De la découverte, au perfectionnement, cette pratique est reconnue pour améliorer votre posture, vos capacités respiratoires et votre bien-être mental, tout en douceur et en profondeur.

Yogi depuis 2016, Elodie aime allier les séances de Yoga avec des intentions afin d'apporter un sens profond à la pratique. 

Elle partage avec vous 2 types de Yoga au studio : 

• un Vinyasa doux, où le but est de reprendre conscience de son corps, à un rythme lent et tout en douceur. Le tout pour vous emmener à un lâcher prise physique et mental à travers des étirements profonds. 

• Pour une expérience plus rythmée, rejoignez la classe de Vinyasa dynamique afin d'atteindre un état méditatif, face à l'effort . C'est un "flow" où la connexion à la respiration est essentielle. Exercices d'équilibre, de renforcement et de cardio.

Laure-Anne enseigne le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga à Dole et à Dijon.

Douces ou plus intenses, ses séances vous inviteront à vous reconnecter à vous-même, à vos sensations, pour vous retrouver et cheminer vers le mieux-être.