L'atelier Perché à Dijon | Yoga & pratiques douces

Le blog

Venez faire une pause à l'Atelier Perché

Vous retrouverez ici les newsletters envoyées chaque vendredi pendant le confinement ainsi que quelques articles du (feu) blog. J'avais envie de quelque chose qui soit spontané et qui se croque comme un biscuit, c'est pourquoi j'ai mis en place cette newsletter qui aborde chaque semaine un aspect différent de la pratique du yoga au sens large (i.e je n'y parle quasiment jamais de l'aspect technique des postures).

Bonjour à toutes & à tous ! J'espère que vous allez bien. Merci encore à celles qui étaient présentes à la discussion en ligne de...

Je pratique le yoga 5 à 6 jours sur 7 depuis 2 ans maintenant, peut-être 3. Il y a quelques jours, je me suis demandée pourquoi je continue

Les postures du guerrier font partie des fondamentaux en yoga. Traditionnellement, il en existe trois variations. Ici, nous allons nous inté

J'intègre souvent la posture du corbeau durant mes cours de yoga dynamique, généralement vers la fin du cours avant de passer aux postur

Dans l'émission Ashtanga Dispatch, Tim dit qu'il lui est arrivé plusieurs fois de rencontrer des élèves qui s'étaient blessés da

En yoga, il existe un rituel pour marquer le changement de saison : enchaîner 108 salutations au soleil (108 parce que c'est un chiffre

Je sais que ça peut sembler complexe à mettre en place (je fais quoi ? à quel moment ? combien de temps ?). Pourtant, il y a une multitude d

Aujourd'hui, Chaturanga. Ou la posture qui te met en difficulté direct lorsque tu découvres les salutations au soleil.

Vous aimez les cours de yoga ? Vous êtes convaincue des bienfaits que vous en retirez ? Et si essayiez de pratiquer chez vous ?

Mercredi, j'ai posté une photo sur le compte Instagram de l'Atelier perché où j'explique pourquoi j'aime autant Trikonasana