L'enchainement des salutations au soleil (A) en vidéo
Si vous assistez à mes cours de Yoga dynamique (vinyasa), vous avez remarqué que chaque séquence démarre avec quelques salutations au...
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Est-ce que je pratique mal ?
Mes pratiques de yoga ont lieu chez moi, sauf le vendredi matin où je participe à un cours collectif. Vendredi dernier, en sortant du...
Les anecdotes du studio
Le rythme du studio est celui du cycle scolaire. Comme les enfants, je démarre en septembre et l'été signe le début des vacances. En...
Quand est-ce que ça devient facile ?
C'est une question qu'une élève m'a posée un jour à la fin d'un cours de Yoga. C'était son premier cours. "Quand est-ce que ça devient...
Ce que j'ai appris en donnant des cours de yoga & pilates
J'ai ouvert l'Atelier perché, studio de yoga & pilates, en janvier 2018. Je savais que cette expérience m'apprendrait beaucoup de choses....
Ce que vous apporte votre pratique du Yoga
C'est drôle. J'ai démarré cette newsletter lors du confinement. Je me suis dit qu'en l'absence de cours collectifs, elle pourrait être un...
Votre pratique posturale du Yoga est VOTRE terrain d'exploration
Vous savez à quel point je vous invite à vous approprier votre pratique du Yoga, aussi bien sur le plan général (votre pratique est...
La relation professeur / élève en Yoga
Avant toute chose, pour les personnes qui m'ont demandé si j'avais réellement lu la thèse de 250 pages mise en lien dans l'article...
Mon approche pour développer sa conscience corporelle
Dans l'article précédent, je vous parlais de la façon dont ma pratique du Yoga a évolué durant le confinement, notamment sur le plan...
Confinement & pratique personnelle du Yoga : mon expérience
Suite à la newsletter de la semaine dernière où je vous invitais à vous interroger sur l'impact que la situation du confinement a pu...